对消化不良、便秘都有改善的作用,普洱茶中含

2019-07-12 作者:均衡膳食   |   浏览(86)

原标题:这6种食物是“天然”降压药,每天饭后喝上一杯,排除毒素更健康

葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。葛根具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康;野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食。

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。枸杞可以降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,从而防止高血压形成。

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杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成分均有降血压、降血脂作用,且降压持久无任何副作用。美国哈佛大学胡秀英教授研究认为,杜仲是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物。

葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。葛根具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康;野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食。

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陈皮普洱茶,对血管软化效果比较有益,因此高血压患者可以适量喝普洱茶,对身体恢复有益。普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,因此能去除口腔异味,保护牙齿。

蒲公英简直就是一种养生“瑰宝”,具有非常广泛的作用,能降血脂、血压、血糖、尿酸。是非常好的中老年人养生茶。蒲公英的味道清香醇厚,入口回甘,还含有众多人体需要的矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。

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罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素 P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素 C 能降低胆固醇和血脂。

苦荞茶中含有的黄酮类物质,可以让胰岛细胞快速的恢复,从而降低体内血清里的胆固醇和血糖,对于血糖升高起到很好的抑制作用。黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称,其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管,增加血管弹性,还可促进血管代谢垃圾排出体外。

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三七茶依据传统中医理论,采用药食同源的天然植物精制而成,它能有效清除血液中的血酸和血毒,使血液得到彻底净化并恢复血脂、血压平衡。它的对中老年人净化血液、调节血脂、平稳血压效果显著,能有效防御和改善因高血脂、高血压引发的多种心脑血管疾病及其他老年性疾病,

莲子是很好的滋补食材,经常吃对身体和健脑有较大的益处。很多中老年人都有高血压,莲子能有效的扩张外周血管,长期食用能有效的降低血压。莲子有明显的降血压作用,且降低舒张压的作用明显大于收缩压, 除了降压的作用之外,服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。对于心脏的保护作用也非常的出色。

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山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取山楂15~30克,泡水代茶饮。山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素,钙含量居水果之首,胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃,适合各类人群。

楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取山楂15~30克,泡水代茶饮。山楂中含有总黄酮,具有扩张血管和持久降压的作用,因此对于高血脂、高血压的患者来说,一天一杯山楂茶,是非常有用的。

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青钱柳叶中富含的水提物和醇提物,可以保护血管通透性,扩张管状动脉和改善血液循环,能够有效的调节人体糖代谢,激活胰岛器官功能,从而起到降血糖的作用。经研究表明, 青钱柳具有恢复病变胰岛细胞的结构和功能,增加外围组织的胰岛素受体,从而达到降压的作用。

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常用菊花泡茶喝,具有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著的调理作用。雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,需要与琼珍灵芝搭配服用,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。

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